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八段锦，又叫千年长寿功，它起源于北宋时期，至今已有近千年历史。最近两年，八段锦再次凭实力圈粉，成为土洋通吃、老少皆爱的全民健身热宠。
健身气功八段锦属于有氧运动，运动强度和动作编排符合运动生理学规律。八段锦动作柔和缓慢，练习时强调：松静自然、神与形合。
八段锦易学易练，适合所有人群，尤其是中老年朋友，经常练习可以疏通经络、调和气血；扶正祛邪、强身健体。
为了明天的健康，快快练习吧！
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