在使用sql server的数据库的软件的情况下，就需要对数据进行定期或不定期的备份操作，在遭遇不确定因素之时，还需要进行数据库还原操作，那么如何备份和还原sql server数据库呢？

打开SQL Server数据库管理工具Microsoft SQL Server Management Studio，在登录界面,输入用户名、密码等信息，点击登录，连接到数据库服务器。

连接数据库服务器成功后，在左侧的列表中，找到要备份的数据库名。然后，右键数据库名，找到任务---“备份”，并点击备份。

在备份数据库界面，根据自己的需要，选择备份类型，完整：包括数据库的所有数据文件和日志文件，差异：上次备份到这次备份之间的差异的数据和日志备份。

配置目标，即备份后的文件存放的地址，点击添加，在弹出的界面中，点击输入框后的省略号按钮，然后选择存放位置。注意，文件名要以.bak结尾。然后，点击确定---确定。

回到备份数据库界面，在目标下方的列表中，选中上面添加的地址。然后，点击“确定”按钮，稍等一会，备份成功后，软件会提示备份成功。数据库就备份成功了。在设置的位置，就可以找到备份的文件了。

还原数据库操作如下：